ファスティングの専門家が開発した「プチ断食」に最適の酵素ドリンクが優光泉です。

酵素ドリンク「優光泉」の痩せる飲み方

妊活


朝食1食だけを優光泉酵素(60cc、約106kcal)に変えます。
朝起きてすぐ20cc(約35kcal)、10時頃に20cc、 昼食前に20cc、合計60ccを水で4〜6倍に薄めて飲みます。
薄め方はお好みに合わせてどんなに薄くしても濃くしても大丈夫です。
水で薄めた「優光泉酵素」を水筒やペットボトルに入れ、持ち歩いてチョコチョコ飲んでいただけばお昼までお腹が空くことがありません。
あとの2食は普通に食べますが、ポイントは昼食のひと口目を必ず30回以上噛むことです。
後は、お腹が空きそうになったり、気が向いたらいつでも(朝でも、食前でも、食後でも、寝る前でも、夜中でも)、濃縮野菜酵素ジュース「優光泉酵素」を飲んで下さい。
慣れると、間食を抜いたり、主食を軽したりできるようになってきます。
これを1ヶ月間続けるだけです。これなら簡単ですよね?


昼食後2時間以上あけて、間食したくなる頃(16時〜17時頃)に20cc飲みます。 さらに夕食時に20cc飲んで下さい。
夕食を抜くとなるとどうしてもお腹が減りやすいですので、さらにもう20cc飲んでもかまいませんが、
必ず次の日の朝食の直前には20ccを飲むようにして下さい。
重要な事は、朝・昼・夜のいつの食事を抜いても構いませんので、とにかく食事を抜いた後の次の食事、朝抜きなら昼・昼抜きなら夜・夜抜きなら朝・の食前は必ず20cc飲んでから食事を取るということと、一口目を20回以上噛む!ということです。


1987年以来、佐賀県佐賀市で「エリカ健康道場」を運営しています。 店舗で様々なお客様の健康相談を受けてながら、独自に「酵素」の研究を続ける一方で、つらくない、無理をしない「断食」について試行錯誤を繰り返してきました。その結果、日本古来の伝統的な「断食」の方法に、天然酵素飲料を取り入れることで、どなたにも優しく、がまんをしないで、安心して取り組める独自の「酵素断食法」を開発しました。そして出来上がったのがこの酵素ドリンク「優光泉」です。 そしてその優光泉の一番効果のある飲み方が↑の飲み方です。

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女性達の間で酵素ダイエットが流行りですが、どんなやり方で実行すればいいのでしょうか?
最初に、酵素ダイエットには、酵素ドリンクを利用するのが一般的でしょう。

酵素ドリンクとは、酵素が豊富にふくまれている飲み物を指しており、野菜や果物の栄養も含まれています。
酵素ジュースはどんなタイミングで服用するのが有効なのでしょう?
酵素ジュースを摂取するなら、空腹のタイミングが一番良いです。
オナカに何もない時に摂取すると、吸収できる効果が上がるため、酵素を手っ取り早く摂取することが
出来るのです。 24時間中一回酵素ジュースを飲用するなら、朝起きたらすぐに摂取して下さい。
朝食を酵素飲料に替えるのも痩せたい人にはいいですね。

優光泉酵素液は由緒ある酒蔵が昔から受け継がれた伝統の製法で作っています。
材料は丸ごと使いますし、一切水を使わずに発酵させます。

優光泉の酵素液はすごく美味しいので、楽しみつつ飲めてしまいます。
一般に酵素ドリンクというと、独特のクセがあるイメージがありますが、その点からいいますと、
この優光泉の酵素液の場合は大変すっきりとした味わいに仕上がっているので、大変飲みやすくなっています。飲み方持とても自由で水だけではなく、炭酸水、オレンジやトマト、グレープフルーツのジュースなどと
いった飲み物との組み合わせもバッチリです。

酵素は生きるために不可欠なもので、プチ断食中でも酵素ジュースを飲めば、代謝を促すことが出来るのです。空腹時の一時的な対応として酵素ジュースを飲むことも一つの手段ですし、
ご飯を食べないで酵素ジュースを飲む「酵素断食」も多く人が試した方法です。

ダイエットと美肌効果を一度に得るために、土日だけ酵素ジュースを活用したプチ断食を決行する女性も多いです。酵素入りのドリンクを飲んでも痩せることができない人もおられます。いくらダイエットに酵素ドリンクが向いているといっても、飲むだけで劇的に体重が減るというわけではないんです。一食を酵素ドリンクに置き換えたり、アルコールや間食を控えめにするといったことも必要なのです。なおかつ、代謝が良くなった分、軽い運動を行うのも有効でしょう。

プチ断食の間、普通は水以外のものは飲み食いしないのが鉄則ですが、どうしても空腹感に負けそうになった場合は酸素ジュースを摂取しても大丈夫です。酸素は最初から人間の体の中にあるもので、疲れや年を取ることによって減る傾向があります。

酸素が不足すると消化不良や代謝が悪くなることが起こるため、健康に害を与えることがあるのです。
酵素ドリンクを選ぶ時には原材料と製法をしっかりチェックすることを怠らないことです。

酵素ドリンクを作る原料の野菜や果物、野草等の安全性に問題はないか確認しましょう。
また、つくり方の違いによっては体に入れても酵素としての力を発揮しないこともあるので
製法もよく確認するようにして下さい。
話題の酵素ドリンクに栄養満点だといっても、体にとって本来必要なエネルギーを取れるわけではないのです。なので、栄養不足に陥り、体調を崩してしまう可能性があります。

また、空腹の状態に耐えきれず、間食をしてしまったり、途中でギブアップしてしまう人も沢山います。
酵素ドリンクを飲用すると、代謝能力が良くなる効果が期待出来ます。

代謝の改善に伴って痩せることの容易な体質になれるので、ダイエットにも効果が期待出来るはずです。
それに、肌の状態が良くなったり、便秘が改善されるといった口コミもあるでしょう。
飲みやすい味の酵素ドリンクも存在するので、試しに飲んでみるのもいいかもしれません。


今すぐ痩せたいなら優光泉

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酵素ドリンクを選ぶ注意点は原材料と製法をよくチェックすることを忘れないことです。
酵素ドリンクを作る材料の野菜(不足がちだといわれていますね。でも、市販の野菜ジュースでは
あまり栄養素が摂れないという説もあります)や果物、野草などに危険性は無いか調べましょう。

また、造り方によっては体に入れても酵素が体内の栄養にならないこともありますから製法も
よく確認するようにしてください。優光泉は由緒ある酒蔵が手間ひまかけた伝統の製法で作っています。
材料は丸ごと使いますし、そのうえ水を一切使用せずに熟成指せます。

酵素の培養には沖縄産の黒砂糖を使っているということも優光泉が拘る一つです。
それは沖縄の黒砂糖にはミネラルやビタミンも含まれているため、健康にとてもいいのです。

優光泉は90種もの野菜や果物の栄養素が豊かに配合されているので、たいへん栄養価に優れています。
ですから、優光泉を飲むと満腹中枢が刺激されるため、ダイエットの時の空腹感を抑制可能です。
そしてオナカが減りにくいですので、軽い断食に御勧めだと思います。
酵素の飲料を飲んでいても痩せないという方もいます。
いくら痩せるために酵素ドリンクが良いといっても、摂っただけで劇的に体重が減るという訳ではありません。

三食のうちの一食を酵素ドリンクに置き換えたり、アルコールや間食を控えめにするというようなことも行うことが必要です。
さらに、代謝が上がりやすくなった分、簡単な運動をするのも効果的でしょう。
女の人達の間で酵素を使って痩せることが流行していますが、どういった方法で実行すればいいのでしょうか?
始めに、酵素ダイエットには、酵素ドリンクを使うのが一般的な方法です。酵素ドリンクというのは、酵素がたっぷりと含まれた
ドリンクのことで、野菜や果物の栄養も配合されています。プチ断食中は通常水以外のものは飲み食いしないのが鉄則ですが、
どうしてもオナカが減っ立という場合は酸素ジュースを摂取しても大丈夫です。酸素は最初から人間の体内にあるもので、
疲れや加齢に伴って少なくなる傾向が見られます。
酸素が無くなってくると消化や代謝が悪くなるため、健康を害することがあるのです。

酵素は生活する上で必要なもので、プチ断食中でも酵素ジュースを飲めば、さらに代謝が促されます。小腹がすいた時
に酵素ジュースはピッタリですし、酵素ジュースを食事とする「酵素断食」も多く人が試した方法です。
ダイエットをしながら美肌も手に入れるために、週末のみ酵素ジュースを飲むプチ断食を試す女性も多いです。
酵素ジュースは水とはちがい、味が付けてある上に、製造基により甘みが感じられることがありますから、
プチ断食中でも物足りなさを感じるときが減少します。プチ断食は固形物は食べないで水を多く飲むことが基本ですが、
いきなり断食するのに抵抗がある人は酵素断食から手を付けてみるのもグッドでしょう。

酵素ドリンクと適切な運動を組み合わせることによって、よりダイエット効果が高まりますし、健康にも効果があります。

運動するというと面倒に感じるかもしれませんが、それほど負荷をかけて行う必要はないのです。
ストレッチやウォーキングなどでもきちんと効果が実感できるでしょう。
通常より歩く距離を長くしたり、拭き掃除をするのもいいでしょう。
優光泉はたいへんおいしいので、飲むことを楽しめます。酵素ドリンクといわれると、クセの強いイメージがありますが、
この優光泉の場合はあっさりとした味に仕上がっているので、大変飲みやすくなっています。
飲み方も自由で水とだけでなく、炭酸水やオレンジ、トマト、グレープフルーツといったジュース類との相性も抜群です。



酵素ダイエットで挫折しないコツ



あなたは今まで色々なダイエットに挑戦してきたことと思います。
でも思うような結果が残せなかったのではないですか?

世の中にはさまざまなダイエット方法があり、それぞれの理論があるのでどれを信頼すれば
良いのか迷ってしまうかもしれませんね。
でもどんなダイエット法にも共通するコツがあります。

それは

 1. ムリな目標体重にしない

 2. いきなり食べる量を減らさない

 3. カロリーを減らすよりも食べる量を減らす


1 に関してはあなたも心当たりがあるのではないですか?
「1か月で5kg減らしたい」とか「半年で10キロ減!」とか思っていませんか。
よほど意志の強い人なら可能かもしれませんが、そもそも意志が強い人は急激なダイエットが必要になるほど太っていません。
まずは「自分は意志が強くない」ということを自覚しましょう。 そうすればおのずと
緩やかな減量の目標になるでしょう。 何事もステップバイステップです。
最初は朝食を優光泉に置き換えて「1kg減らす」ことを目標にしてみましょう。
1キロ減ったら再度目標を設定しましょう。

2 は焦っている人にありがちです。 「食べなければ痩せるはず」と考え、いきなり絶食したりします。 3日間飲まず食わずならば確実に痩せます。 でも普通の人ならば4日目にはドカ食いしてしまって、もとに戻ります。 下手をすると絶食前より増えてしまったりします。 いきなり断食はやりすぎです。
朝昼晩のうち、抜いても我慢できるのは「朝食」なので、まずは朝食を優光泉に置き換えてみましょう。 

3 は何よりも重要です。 痩せようと思っているほとんどの人が気にするのがカロリーです。
「カロリーの高い物を食べると体重が増える」と考えている人が多いですが、
それにはちょっと誤解があります。
たしかにローカロリー食品と高カロリー食品を同じ量食べたら高カロリー食品のほうが若干よけいに
太るかもしれません。
しかし理系の人なら「質量保存の法則」というものをご存知だと思います。
つまり食べた食品の重さ以上に太ることはありえません。
具体的な例を挙げましょう。
高カロリー食品であるチョコレートを300g食べたとします。(1674 Kcal)
一方で同じ1674 Kcal分の鳥のささみ(1.6kg)を食べたらどうでしょうか?
両方ともすべて体に吸収されたとすれば、どちらが体重増加になるのかは明らかです。

1日チョコレートだけしか食べなかったとします。 板チョコを6枚食べたとして
1枚が約60グラムですから合計で360グラムです。 他に何も食べなければ
翌日の体重は360グラム以上増えることは絶対にありません。

あまりカロリーにばかり気をとられないで、食品の重さも考えるようにすれば
減量が捗ること間違いなしです。


優光泉はローカロリーですから、お腹がすいて我慢できないようなら
もう1杯飲みましょう。 1日にたくさん飲んでもその重さはたかが知れていますから
安心して下さい。


優光泉の公式サイトはこちらをクリック
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酵素は最初から人間の体内にあるもので、疲れや年を取ることによって少なくなる傾向があります。酵素が少なくなると消化や新陳代謝に不具合が生じるため、健康を害することがあるのです。
「代謝」は体内の脂肪をエネルギーに変えたり、さまざまな栄養素を血液や筋肉などに変える働きをします。
「断食(ファスティング)」の際に植物発酵エキスの優光泉を摂取すると、この「代謝」をいっそう促進することになり、「断食」によるダイエット効果を上げることが期待できるのです。
「断食(ファスティング)」の際に植物発酵エキスの優光泉が、「代謝」をサポートします。

3度の1日の食事のうち、何食かを酵素ドリンクに変更するのが酵素ダイエットのやり方です。
例えば、夕飯だけ酵素ドリンクに変更したり、昼と夜のみ置き換えてもかまいません。
といっても、いきなり3食を全て酵素ドリンクに置き換えるのは危ないです。
では酵素飲料はいつ摂取するのがベストなのでしょう? 
酵素飲料を摂取するなら、空腹のタイミングが一番良いです。
お腹が減っている時に飲むと、吸収効率が上がるため、酵素を効率的に取り入れることができます。1日の中で一回酵素飲料を飲むのなら、朝起きたらすぐに摂取して下さい。朝飯を酵素飲料に替えるのも痩せる手段として効果的でしょうね。
酵素ドリンクを飲用すると、代謝能力が向上する効果が期待できます。

代謝が良くなる結果として痩せやすい体質になれるため、ダイエットにも効果が期待できるでしょう。それ以外にも、お肌の状態が改善されたり、便秘が治るという評価もあります。比較的美味しい味の酵素ドリンクもあるので、試してみることもアリではないかと思います。優光泉には60種もの野菜や果物の栄養素がふんだんに配合されているので、栄養価は抜群です。そういう理由で、この優光泉を飲んだ場合にはそれによって満腹中枢が刺激され、ダイエットの時の空腹感を抑制することができます。また、お腹が減りにくいので、プチ断食に使えると思います。


即効でやせる!ファスティング効果を高める優光泉の飲み方

ファスティングの目的はダイエットではなく、「体をリセット」することです。
その結果として痩せやすく健康な体質になるのです。
(ちゃんとやれば3日間で2Kgぐらいは痩せちゃうんですけどね !(^^)!)

ファスティングのメリットは
・臓器を休ませる(特に胃と腸)ことにより機能が回復する
・血液をキレイにする(余分なコレステロールを排出する)
・毒素を出す(解毒作用を持つ肝臓の機能が回復する)
・感覚を鋭敏にする
・免疫力がアップする
・病気が早く治る

など、たくさんあります。

ファスティング期間は最長でも3日間が限度です。 それ以上やると日常生活に支障が出てきます。
ファスティングの3日間は脂肪・タンパク質は摂らなくても大丈夫です。

でも、水分・ビタミン・最小限の糖分は必要なのです。
それらはすべて優光泉で摂取することができます。
具体的に言うと1日の摂取量は原液で最低でも180cc以上です。

おすすめの飲み方は

1日に原液を360cc飲むのが良いでしょう。 
原液40ccに160ccの水を加えて200ccにします。 それが1杯です。
1日に9杯飲みましょう。 トータルで1800cc、つまり1.8リットルです。

それを3日間続けましょう。 体がスッキリするのを実感できるはずです。
この方法でファスティングダイエットに成功した人が続出しています!

味、腹持ち、栄養価、ファスティングに最適なのは優光泉です。

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